Môžeme tento čas skrátiť a urýchliť tvoje chudnutie tým,

že začneme postupne aj cvičiť

Práve teraz, keď máme správne nastavené návyky stravovania a životného štýlu, je ideálny čas na to, aby sme začali pracovať na skutočnom formovaní tvojej postavy.

Ak si doteraz vôbec necvičila a chcela by si začať, tak práve toto je idálna príležitosť, pretože začneme postupne a systematicky od základov.

Totižto väčšina žien, ktoré začínajú s cvičením začínajú úplne chaoticky a správajú sa rovnako ako pri chudnutí.

Ich cvičenie nemá žiadny systém ani jasnú postupnosť, a preto nemajú buď žiadne výsledky, alebo pri cvičení dlho nevydržia.

Ak chceš začať s cvičením čo najefektívnejšie, je kľúčové, aby si presne vedela, čo máš cvičiť, ako máš cvičiť a prečo máš dané cvičenia vykonávať.

"A presne s týmto všetkým ti dokážem pomôcť"

Z praxe sa mi potvrdilo, že až 8 z 10 žien, ktoré aj pravidelne cvičia, tak poväčšine s nesprávnou technikou a presne preto nedosahujú adekvátne výsledky. 

Čiže ak cvičíš už dlho a nie si spokojná so svojou postavou, robíš určite niekde chyby a je potrebné, aby si ich čím skôr odstránila.

A nakoniec ak si žena po 50tke a myslíš si, že cvičenie už nie je pre teba, tak je to práve naopak, pretože tempo odburávania svalov začína v tomto období enormne narastať.

Cca po 50tke príde žena o 1,5% svalov každý rok.

To znamená, že ak nič vo svojom živote nezmeníš, tak o 10 rokov sa tvoja svalová hmota zredukuje až o 15 percent!

Taktiež v tomto období ženy strácajú každý rok až 1,5% na sile a až 3,5% na výkone.

Čiže pokiaľ ti v 50 rokoch trvalo poliať celú záhradu 2 hodiny...

Tak v 60tke ti to bude trvať najmenej 3 hodiny!

A takto sa tvoje telo výrazne spomalí a oslabí pri každej fyzickej aktivite.

Takže ak sa cítiš už teraz zatuhnutá, máš problém si čupnúť do drepu, kľaknúť si k šnúrkam, alebo lapáš po dychu pri chôdzi do schodov, tak to čo hovorím sa týka presne teba.

Ak sa nezačneš postupne hýbať, tvoje telo bude tuhnúť čoraz viac a prestane ti postupne slúžiť už aj na bežné účely.

Nebudeš môcť pobehnúť za vnúčatami...

Nezvládneš dlhšiu prechádzku v prírode...

A časom sa tvoj pestrý život zredukuje len na život medzi 4 stenami a maximálne cestu do obchodu.

Nemusím ďalej pokračovať, stačí, ak sa pozrieš ako žije väčšina dôchodcov okolo teba.

Ale neboj sa, nemusíš vôbec dopadnúť tak ako väčšina, pretože teraz si na správnom mieste.

Rýchlemu starnutiu a ochabovaniu tela vieme spoločne zabrániť!

Tvoj život môže nasledujúcich 20-30, alebo 40 rokov vyzerať úplne inak.

Môžeš kľudne aj vo svojich 80tich rokoch chodiť na turistiky s vnúčatami a žiť plnohodnotne pre svojich najbližších.

Budeš obdivovaná nielen vo svojej rodine, ale kamkoľvek prídeš, budeš vzbudzovať rešpekt a úctu kvôli svojmu vzhľadu a energii, ktorou budeš prekypovať.

V neposlednom rade budeš mať aktívny život, ktorý bude rovnako kvalitný ako v tvojich najlepších rokoch.

Ako by sa ti žil takýto život?

Páčilo by sa ti, ak by si žila o 20 či 30 rokov dlhší a kvalitnejší život a mohla byť úplne samostatná bez toho, aby si bola odkázaná na pomoc od svojich detí, alebo vnúčat?
 

Páči sa ti, že môžeš už o jediný rok vyzerať mladšie ako si vyzerala pred 5 rokmi?

A samozrejme vzhľad nie je všetko.

Dôležitejšie je, že sa budeš cítiť vo svojom tele vitálne, budeš mať množstvo energie a chuti žiť.

Budeš mať dostatok sily a kondície a bežné denné činnosti budeš zvládať ľavou zadnou.

Pri cvičení, alebo na turistike schováš do vačku aj o 20 či 30 rokov mladšie ženy.

A toto nehovorím len tak, toto sa u nás v KLUBE deje. Niektoré ženy vo veku 50 rokov cvičia lepšie, vládzu viac a dokonca aj vyzerajú lepšie ako niektoré 30 ročné ženy.

Taktiež na našich pobytoch vidím 70 ročné ženy, ktoré takto prekonávajú o 20-30 rokov mladšie…

Je to sila a vždy keď to vidím, dáva mi to neskutočnú energiu o tom rozprávať ďalej.

Chcela by si aj ty žiť ako aktívna žena, ktorá má príťažlivú postavu v akomkoľvek veku a kondíciu, ktorú jej môžu závidieť aj o 30 rokov mladšie ženy?

Ak áno, môžeme sa pustiť rovno do akcie.

Pômôžem ti v akomkoľvek prípade.

Jediné, teraz musíš urobiť je stať sa členkou nášho KLUBU, pretože tam sa to všetko bude odohrávať.

Nebudeš v tom sama, budeš tu mať profesionálne vedenie, realizačný tím a fantastickú komunitu tebe podobných aktívnych žien.

Takže poďme si zhrnúť, čo všetko ako členka KLUBU získaš.

Môžeme tento čas skrátiť a urýchliť tvoje chudnutie tým,

že začneme postupne aj cvičiť

Práve teraz, keď máme správne nastavené návyky stravovania a životného štýlu, je ideálny čas na to, aby sme začali pracovať na skutočnom formovaní tvojej postavy.

Ak si doteraz vôbec necvičila a chcela by si začať, tak práve toto je idálna príležitosť, pretože začneme postupne a systematicky od základov.

Totižto väčšina žien, ktoré začínajú s cvičením začínajú úplne chaoticky a správajú sa rovnako ako pri chudnutí.

Ich cvičenie nemá žiadny systém ani jasnú postupnosť, a preto nemajú buď žiadne výsledky, alebo pri cvičení dlho nevydržia.

Ak chceš začať s cvičením čo najefektívnejšie, je kľúčové, aby si presne vedela, čo máš cvičiť, ako máš cvičiť a prečo máš dané cvičenia vykonávať.

"A presne s týmto všetkým ti dokážem pomôcť"

Z praxe sa mi potvrdilo, že až 8 z 10 žien, ktoré aj pravidelne cvičia, tak poväčšine s nesprávnou technikou a presne preto nedosahujú adekvátne výsledky. 

Čiže ak cvičíš už dlho a nie si spokojná so svojou postavou, robíš určite niekde chyby a je potrebné, aby si ich čím skôr odstránila.

A nakoniec ak si žena po 50tke a myslíš si, že cvičenie už nie je pre teba, tak je to práve naopak, pretože tempo odburávania svalov začína v tomto období enormne narastať.

Cca po 50tke príde žena o 1,5% svalov každý rok.

To znamená, že ak nič vo svojom živote nezmeníš, tak o 10 rokov sa tvoja svalová hmota zredukuje až o 15 percent!

Taktiež v tomto období ženy strácajú každý rok až 1,5% na sile a až 3,5% na výkone.

Čiže pokiaľ ti v 50 rokoch trvalo poliať celú záhradu 2 hodiny...

Tak v 60tke ti to bude trvať najmenej 3 hodiny!

A takto sa tvoje telo výrazne spomalí a oslabí pri každej fyzickej aktivite.

Takže ak sa cítiš už teraz zatuhnutá, máš problém si čupnúť do drepu, kľaknúť si k šnúrkam, alebo lapáš po dychu pri chôdzi do schodov, tak to čo hovorím sa týka presne teba.

Ak sa nezačneš postupne hýbať, tvoje telo bude tuhnúť čoraz viac a prestane ti postupne slúžiť už aj na bežné účely.

Nebudeš môcť pobehnúť za vnúčatami...

Nezvládneš dlhšiu prechádzku v prírode...

A časom sa tvoj pestrý život zredukuje len na život medzi 4 stenami a maximálne cestu do obchodu.

Nemusím ďalej pokračovať, stačí, ak sa pozrieš ako žije väčšina dôchodcov okolo teba.

Ale neboj sa, nemusíš vôbec dopadnúť tak ako väčšina, pretože teraz si na správnom mieste.

Rýchlemu starnutiu a ochabovaniu tela vieme spoločne zabrániť!

Tvoj život môže nasledujúcich 20-30, alebo 40 rokov vyzerať úplne inak.

Môžeš kľudne aj vo svojich 80tich rokoch chodiť na turistiky s vnúčatami a žiť plnohodnotne pre svojich najbližších.

Budeš obdivovaná nielen vo svojej rodine, ale kamkoľvek prídeš, budeš vzbudzovať rešpekt a úctu kvôli svojmu vzhľadu a energii, ktorou budeš prekypovať.

V neposlednom rade budeš mať aktívny život, ktorý bude rovnako kvalitný ako v tvojich najlepších rokoch.

Ako by sa ti žil takýto život?

Páčilo by sa ti, ak by si žila o 20 či 30 rokov dlhší a kvalitnejší život a mohla byť úplne samostatná bez toho, aby si bola odkázaná na pomoc od svojich detí, alebo vnúčat?
 

Páči sa ti, že môžeš už o jediný rok vyzerať mladšie ako si vyzerala pred 5 rokmi?

A samozrejme vzhľad nie je všetko.

Dôležitejšie je, že sa budeš cítiť vo svojom tele vitálne, budeš mať množstvo energie a chuti žiť.

Budeš mať dostatok sily a kondície a bežné denné činnosti budeš zvládať ľavou zadnou.

Pri cvičení, alebo na turistike schováš do vačku aj o 20 či 30 rokov mladšie ženy.

A toto nehovorím len tak, toto sa u nás v KLUBE deje. Niektoré ženy vo veku 50 rokov cvičia lepšie, vládzu viac a dokonca aj vyzerajú lepšie ako niektoré 30 ročné ženy.

Taktiež na našich pobytoch vidím 70 ročné ženy, ktoré takto prekonávajú o 20-30 rokov mladšie…

Je to sila a vždy keď to vidím, dáva mi to neskutočnú energiu o tom rozprávať ďalej.

Chcela by si aj ty žiť ako aktívna žena, ktorá má príťažlivú postavu v akomkoľvek veku a kondíciu, ktorú jej môžu závidieť aj o 30 rokov mladšie ženy?

Ak áno, môžeme sa pustiť rovno do akcie.

Pômôžem ti v akomkoľvek prípade.

Jediné, teraz musíš urobiť je stať sa členkou nášho KLUBU, pretože tam sa to všetko bude odohrávať.

Nebudeš v tom sama, budeš tu mať profesionálne vedenie, realizačný tím a fantastickú komunitu tebe podobných aktívnych žien.

Takže poďme si zhrnúť, čo všetko ako členka KLUBU získaš.